Sole farcie pétoncles et crabe

Mode de cuisson – Airfryer

Température : 400 °F
Durée : 20 minutes

Instructions :

1. Préchauffez l’Airfryer à 400 °F.
2. Placez les soles farcies congelées dans le panier de l’Airfryer.
3. Faites cuire pendant 20 minutes, en retournant à mi-cuisson pour une dorure uniforme.

Mode de cuisson – Four

Température : 350 °F
Durée : 25 minutes

Instructions :

1. Préchauffez le four à 350 °F.
2. Déposez les soles farcies congelées sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin.
3. Faites cuire pendant 25 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit dorée et que la farce soit bien cuite.

Mode de cuisson – Poêle (Décongelé)

Température : Feu moyen
Durée : 6-8 minutes

Instructions :

1. Décongelez les soles farcies.
2. Faites chauffer une poêle antiadhésive avec un peu d’huile à feu moyen.
3. Faites cuire les soles farcies 6 à 8 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et bien cuites.